Sporto ir sveikatos savaitė VDU ŽŪA – aktyvios veiklos ir dėmesys gerai savijautai
Šią savaitę universiteto erdvėse vyksta VDU Sporto centro organizuojama sporto ir sveikatos savaitę, kuri yra skirta Tarptautinei sveikatos dienai ir Lietuvos universiteto 100-mečio paminėjimui.
Sporto centras kviečia universiteto bendruomenę būti fiziškai aktyviais ir socialiai atsakingais. Fizinis aktyvumas – prevencija prieš daugelį neužkrečiamų ligų. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja, jog norint palaikyti gerą fizinę būklę per savaitę reikia ne mažiau kaip 150 minučių užsiimti aktyvia fizine veikla.
Sporto ir sveikatos savaitės metu vyksta krepšinio, tinklinio, šachmatų, futbolo ir badmintono varžybos, o balandžio 7 dieną, VDU ŽŪA centrinių rūmų vestibiulyje buvo įrengta fizinio aktyvumo ir sveikatingumo studija. Joje dalyviai turėjo galimybę atlikti testus, kurie padeda įvertinti fizinę būklę, vyko specialistų konsultacijos.
Studentai, dėstytojai ir kiti bendruomenės nariai VDU ŽŪA Centrinių rūmų fojė galėjo išbandyti įvairius sveikatos tyrimus:
· Kūno sudėties analizė – šiuo tyrimu nustatomas kūno riebalų, raumenų skysčių, mineralų kiekis organizme, bazinė medžiagų apykaita, biologinis amžius ir kiti rodikliai, kurie leidžia įvertinti mitybos įpročius, fizinį aktyvumą, riziką sirgti kai kuriomis ligomis, fizinių pratimų poveikį, nustatyti senėjimo tempą.
· Dinamometrija – šiuo tyrimu nustatoma plaštakos suspaudimo jėga. Šis rodiklis yra svarbus sveikatos indiktatorius.
· Spirometrija – šiuo tyrimu nustatoma gyvybinė plaučių talpa, kurios rezultatas parodo kūno audinių prisotinimą deguonimi.
· Pulsoksimetrija – šiuo tyrimu nustatoma deguonies prisotinimo lygis arba deguonies kiekis kraujyje. Tyrimo tikslas yra patikrinti, kaip gerai širdis pumpuoja deguonį per kūną.
· Šuolio platforma „Optojumpm“ – momentinis raumenų galingumo vertinimas.
· Maksimalus deguonies suvartojimas „Vo2max” – metabolizmo vertinimas, kiek kūnas suvartoja kalorijų per dieną (angliavandenių, baltymų, riebalų).
