Seminaras „Kodėl sportuoti sveika: fizinių pratimų poveikis mūsų sveikatai“
Vasario 6 d. 13:00 val. kviečiame dalyvauti Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) iniciatyvos „Vasaris – asmeninio tobulėjimo mėnuo“ seminare „Kodėl sportuoti sveika: fizinių pratimų poveikis mūsų sveikatai“, kurį ves VDU fizinio rengimo trenerė, sveikos gyvensenos ekspertė, docentė dr. Asta Mockienė.
Seminaras vyks VDU ŽŪA Centrinių rūmų 503 aud. (Studentų g. 11, Akademija, Kauno r.)
Fizinis aktyvumas yra stiprus dirgiklis, veikiantis visą žmogaus organizmo sistemą. Fizine veikla užsiimančio žmogaus organizme vykstantys morfologiniai ir funkciniai pakitimai gali padėti išvengti kai kurių lėtinių ligų arba jas atitolinti. Fizinis aktyvumas padeda kontroliuoti svorį, gerina psichoemocinę būseną. Nustatyta, kad sportuojančių asmenų atmintis geresnė, sportuojant ugdoma valia, didėja savivertė. Fiziniai pratimai didina fizinį pajėgumą, dėl to lėtėja nuovargis – galime ilgiau ir produktyviau dirbti ar/ir mokytis. Tai – tik kelios fizinio aktyvumo teikiamos naudos. Seminare sužinosite dar daugiau apie tai, kaip fizinis aktyvumas veikia sveikatą ir kodėl sportas turėtų būti įtrauktas į kiekvieno savimi besirūpinančio žmogaus dienotvarkę.
Seminaras yra dalis VDU Žemės ūkio akademijos iniciatyvos „Vasaris – asmeninio tobulėjimo mėnuo“. Šiemet programoje – trys seminarai, kuriuose sužinosite apie fizinio aktyvumo naudą sveikatai, taip pat apie studentų gerovę universitete – kaip ją kurti ir puoselėti, išgirsite sėkmės istoriją ir sužinosite, kaip svajones paversti realybe. Iniciatyvą „Vasaris – asmeninio tobulėjimo mėnuo“ vainikuos VDU Žemės ūkio akademijos karjeros diena’25 „Tavo rankose karjera, keičianti pasaulį“, kurioje galėsite susipažinti su agrosektoriaus lyderiais, užduoti klausimus apie pažangą ir inovacijas, iššūkius ir galimybes, profesionalui reikalingas kompetencijas ir ateities perspektyvas.
Renginio metu bus fotografuojama ir/ar filmuojama, todėl informuojame, kad Jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.
